Kulturális Szalon

A 2014. szeptemberében alakult klub kéthetenként tartja rendezvényeit a XII. kerületi Polgármesteri Hivatal által működtetett Böszörményi 34/a alatti Hegyvidéki Kulturális Szalonban.

Az Osteoporosis Klub találkozóin a résztvevők tájékoztató előadásokat hallhatnak, kérdezhetnek a mozgásszervi betegségek megelőzési lehetőségeiről, a már meglévő panaszaik csökkentéséről, a helyes táplálkozásról, a csontritkulás és egyéb betegségek esetén a mozgás fontosságáról, a helyes és a kerülendő mozgásformákról.

2017. december 07. 14 óra

-Tájékoztató a Fogyatékossági és
Egészségkárosodáshoz
kötõdõ ellátásokról és szolgáltatásokról.

-Támogató Szolgálat ,

Otthonápolási Szolgálat bemutatása.

Előadó:
Fejér Gyuláné,
a Mozgássérültek Budapesti Egyesületének

munkatársa és a 12. kerületi helyi klub vezetője

--------------------------------------------------------------------------

2017. október 12. 13.30 óra
Az osteoporosis gyógyszeres kezelése

Előadó:
Dr. Hacsunc Marina főorvosnő,
a Szent János Kórház és Rendelőintézet

Menopausa-Osteoporosis Szakrendelés vezetője

Klubvezető: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető
--------------------------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2017. szeptember 11. 9.30 óra!!!!!!!!

Gyógynövények és fűszernövények gyógyhatásai

Dr. Barna Lajosné dietetikus előadása

Klubvezető: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető
--------------------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2017. június 22. 13.30 óra

Gerincbarát mozgásmagatartás

csontritkulásnál

Előadó:

Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

-----------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2017. május 11. 13.30 óra

Az idősek elesési kockázatának mérési lehetőségei.

Teljesítménymérés.

Előadó:

Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

-----------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2017. április 13. 14 óra!!!!!!!!!!

Beszámoló a Firenze-i Osteoporosis Világkongresszus-ról
és a poszter bemutatása, melyen a Kulturális Szalon

Osteoporosis Klubjának munkáját ismertette

Mészáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs program vezető

-------------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2017. március 06. 9.30 óra!!!!!

Beszélgetés Dr. Körmendi István belgyógyász,

családorvossal, aki többek között elmeséli,

hogyan szüntette meg a hozzá

fordulók lábdagadását.

Klubvezető: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

 

----------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2017. 02. 16. 13.30 óra

Merjünk őszintén és nyíltan beszélni

a női és férfi vizelettartási zavarról

Előadó: Dr. Giller László ny. szülész-nőgyógyász főorvos

Klubvezető: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

-----------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2017. január 05. 13.30 óra

Idősek mozgását segítő eszközök

(Mindennapi életünket megkönnyítő segédeszközök bemutatása)

Előadó: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

-----------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2016. december 08. 13.30 óra

A nyirokkeringés zavarai, ödémás végtagok kezelésének lehetőségei

Előadó: Füredi Rita gyógytornász, nyirokterapeuta

---------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - HOK

2016. szeptember 01. 13.30 óra

  Aktív kikapcsolódás Csíkszentmihályi Mihály

tanácsai szerint

---------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2016. 07. 07. - 13.30.

- Időskori elesések elkerülhetősége -

Előadó: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

-------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2016. 06. 09. - 13.30.

- Az egyensúly változása időskorban -

(egyensúlyt vizsgáló tesztek)

Előadó: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

---------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2016. 05. 12. - 13.30.

- Aktív élet egy életen át -

Előadó: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

-----------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2016. 04. 14. - 13.30.

- Intim torna az alhasi szervek egészségéért -

Előadó: Sasvári Éva gyógytornász

Klubvezető: Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

--------------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2016. 03. 03. - 13.30.

- Fájdalom, mozgás, gyógytorna -

Előadó:

Mászáros Lászlóné gyógytornász, rekreációs mozgásprogram vezető

-----------------------------------------------------------------------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2016. 02. 04. - 13.30.

Tápálkozási tanácsok 60 év felett II.rész

Előadó: Fekete Krisztina dietetikus, egészségfejlesztő

(Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet)

Klubvezető: Mészáros Lászlóné gyógytornász.

--------------------------------------------------------------------------------------

-HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2016. 01. 07. 13.30.

"LAZÍTS ÉS LÉGY EGÉSZSÉGES"

A lazítás és mozgás jelentősége különböző életkorokban

Előadó: Dr. Antalfy Zsuzsanna docens, rehabilitációs mozgásterapeuta

Klubvezető: Mészáros Lászlóné gyógytornász.

---------------------- 2015 ---------------------

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2015. 12. 03. - 13.30.

Tápálkozási tanácsok 60 év felett

- Testtömeg index mérés

Előadó: Fekete Krisztina dietetikus, egészségfejlesztő

(Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet)

Klubvezető: Mészáros Lászlóné gyógytornász.

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2015. 11. 05. 13.30 óra

INGYENES hallásvizsgálat az Amplifon támogatásával

Tájékoztató előadást tart: Zsigó Lilla szűrőaudiológus

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - 2015. 10. 08. 13.30 óra.
Időskori elesések és megelőzési lehetőségei.
Előadó: Mészáros Lászlóné gyógytornász.

Hegyvidéki Osteoporosis Klub (2014. szept. - 2015. jún.) eddigi program összefoglalójáról itt olvashat>>>

2015. szeptember 30-án
Dr. Dóczy Zsuzsanna szemész főorvosnő (Szent János Kórház) tart előadást
16 órai kezdettel

Torna Valival - Idősebbeknek

Testtartást javító tornagyakorlatok, amelyeket szabad és ajánlott végeznünk

2015. 09. 07-től minden hétfőn 9.30-tól

A részvétel ingyenes

A HOK háziasszonya: Mészáros Lászlóné Vali gyógytornász.

Az ingyenes tornán való részvételt Hegyvidék kártyával és

kerületi lakcímkártyával lehet igénybe venni

A nyár előtti két utolsó tornafoglalkozást június 4-én és 18-án fél kettőtől fél négyig tartjuk.

2015. április 23-án, csütörtökön 13.30h Beszélgetés a folyadékfogyasztásról

Dr. Pató Éva belgyógyász, nephrológus, hypertonológus előadása

A HOK háziasszonya: Mészáros Lászlóné Vali gyógytestnevelő.

Az előadás végén torna Valival.

A HOK 2015. évi programja júliusig

2015. május 07. 13.30. - Torna Valival

2015. május 21. 13.30. – Előadást tart Dr. Stadler Péter
belgyógyász-kardiológus, a Szent János Kórház III. Belgyógyászat főorvosa.

2015. június 04. 13.30. – Torna Valival

2015. június 18. 13.30. – Torna Valival

A HOK 2015. évi programja áprilisig

01.29. 13.30h – Előadást tart Szokoli Erzsébet, a Hegyvidéki Egészségügyi és Szociális Alapszolgáltatási Központ iintézmény vezetője

Címe: A Hegyvidéki Gondozási Központ tevékenysége, az időskorúak

ellátása, a segítségnyújtás lehetőségei.

02.12. 13.30h - Torna Mészárosné Vali gyógytornásszal. Tornagyakorlatok,

hasznos és előnytelen mozgásformák csontritkulás esetén.

Bemutató és gyakorlás. (javasolt rugalmas öltözet és váltócipő)

02.26. 13.00h – dr. Horváth Anna belgyógyász, onkológus előadása

(csak most: 13 órai kezdés!)

03.12. 13.30h - Torna Valival

03.26. 13.30h – Nemzeti Vese Program

Témája: A vese és annak feladatai, a vesebetegségek megelőzése,

a dialízis, a transzplantáció.

Előadó: Böcskei Virág a Nemzeti Vese Program felelőse.

- Sóvágó Fanni gyógytornász előadása.

Címe: A vizelettartási zavarok és megelőzésük.

Kubvezető: Mészáros Lászlóné-gyógytornász

HOK Hegyvidéki Osteoporosis Klub - Torna Valival

(kényelmes öltözet, váltócipő szükséges)

Klubvezető: Mészáros Lászlóné gyógytornász.

2015. január 15. csütörtök 13.30 óra.

Új klub indul 2014 őszén!
Hegyvidéki Osteoporosis Klub (HOK)

Az osteoporosis klub találkozóin a résztvevők tájékoztató előadásokat hallhatnak, kérdezhetnek a mozgásszervi betegségek megelőzési lehetőségeiről, a már meglévő panaszaik csökkentéséről, a helyes táplálkozásról, csontritkulás és egyéb betegségek esetén a mozgás fontosságáról, a helyes és a kerülendő mozgásformákról.

Első alkalom: 2014. 09. 11. csütörtök, 14 óra,
ezt követően minden páratlan csütörtök 14-15.45-ig.

Program:

14 óra – Köszöntőt mond Zalatnai Klára,
az Osteoporosis Betegek Magyarországi Egyesületének elnöke

14.10 óra – A csontritkulásról előadást tart Dr. Hacsunc Marine főorvos,
a Szent János Kórházban működő Osteoporosis Centrum vezetője

15.10 óra – Tornagyakorlatok és mindennapi mozgás csontritkulás esetén címmel előadást és bemutatót tart Mészáros Lászlóné, Vali gyógytornász,
a HOK (Hegyvidéki Osteoporosis Klub) háziasszonya.

A HOK további programja 2014 decemberéig:

•   szeptember 25. csütörtök 13.30: Torna Mészárosné Vali gyógytornásszal. Tornagyakorlatok, hasznos és előnytelen mozgásformák csontritkulás esetén. Bemutató és gyakorlás. (javasolt rugalmas öltözet és váltócipő)

• október 9. csütörtök 13.30: Előadás - Dr. Szekeres László reumatológus főorvos, a MOOT (Magyar Osteoporosis és Osteoarthológiai Társaság elnöke A lágyrészek reumatizmusa, a reumatológiai fájdalmak leggyakoribb oka

• november 6. csütörtök 13.30-tól: Torna Valival

• november 20. csütörtök 13.30: Torna Valival

• december 4. csütörtök 13.30: Előadás - Patkó Lilla dietetikus - Az osteoporosisos idősek helyes táplálkozása

• december 18. csütörtök 13.30: Dr. Kricsfalusy Mihály traumatológus

főorvos O.B.I (Országos Baleseti Intézet) előadása, "Az osteoporosisos csonttörések" címmel.

Szeretettel várjuk!