Kulturális Szalon

KÖNYVAJÁNLÓ KLUB

-A pozitív gondolkodás jegyében-

Klubvezető: Szép Ilona

2018. 06. 25. 17 óra

Téma:

HYGGE és LAGOM

A puszta létezés öröme? Vajon mi a titkuk?
Louisa Thomsen Brits valamint Brones Anna könyveit
Szép Ilona ismerteti

-------------------------------------------------------------------------------------

Időpont: 2018. április 23. hétfő 16h

Téma:

FEJBEN DŐL EL? Ami rajtunk múlik és ami nem...

Elvárásaink befolyásolják az eredményeinket !

Érdekes gondolatok, megtörtént esetek, kipróbálható gyakorlatok a Nyitott Akadémia négy előadójától: Kádár Annamária, dr. Buda László, Bagdy Emőke és Pál Ferenc tanulmányát ismerteti Szép Ilona klubvezető

-----------------------------------------------------------------------------------

2018. február 26. (hétfő!!!) 16 óra

Téma:

Lehetséges théta agyhullámokkal gyógyítani?

Mi is az a Theta Healing és hogyan működik a betegségek gyógyításában?

Vianna Stibal: Theta Healing- Egy kivételes energiagyógyászati módszer bemutatása c. könyvét Szép Ilona ismerteti

-----------------------------------------------------------------------------------

Időpont: 2017. november 22. szerda 16h

Téma:

NYUGALMAS ALVÁS

- A jó alvás titka -

Az álmatlanság leküzdésének teljes testi-lelki programja.

Deepak Chopra könyvét ismerteti

Szép Ilona klubvezető

----------------------------------------------------------------------

Időpont: 2017. szeptember 20. 16 óra

Téma:

SZÁZÉVESEN EGÉSZSÉGBEN
Mi a titka a matuzsálemi életkort kivételes
életerõben megélõ népcsoportoknak?

Mit tanulhatunk tõlük? John Robbins könyvét ajánlja Szép Ilona

----------------------------------------------------------------------

Időpont: 2017. május 24. szerda 16.30 óra

Téma:

TUDATOS JELENLÉT A GYAKORLATBAN

Az Oxford Mindfulness Center hivatalos kognitív tréning programjának gyakorlataival ismerkedünk

Klubvezető: Szép Ilona

--------------------------------------------

2017. márciusi téma:

BUDDHA A PORSZÍVÓBAN ?

Nyűgnek érzi a házimunkát, a sorban állást? Ha megismeri a MINDFULNESS, azaz a TUDATOS JELENLÉT technikáját,gyakorlatait,ezentúl örömtelivé válhatnak a mindennapos rutintevékenységei. Próbáljuk ki együtt!

----------------------------------------------------

Időpont: 2017. január 18. szerda 16 óra

Téma:

Klaus BIRKER - Barbara SCHOTT:

BELSÕ ENERGIAFORRÁSAINK c. könyve alapján.

Ki ne érezné magát időnként kimerültnek, erőtlennek?

A Neuro-Lingvisztikus-Programozás (NLP) jól bevált módszereivel

túljuthatunk a nehezebb élethelyzeteken,

gyakorlataival pozitívan befolyásolhatjuk energiaszintünket a mindennapi életünkben

Klubvezető: Szép Ilona

----------------------------

Időpont: 2016. december 21. szerda 16 óra

Téma:

• ÖREGSÉG ÖREGEDÉS NÉLKÜL -

Hosszú élet és vitalitás

Rudi Westendorp könyve arra kérdésre keresi a választ, hogyan lehet úgy megöregedni, hogy ne legyünk öregek...

"Az öregedés sebessége egyrészt a kárfelhalmozódás, másrészt a karbantartás és a regenerálódás függvénye."

Klubvezető: Szép Ilona

-----------------------------------------------------------------

2016. november 14. 16 óra

Fehér Pálma Virág: SELFNESS- A tudatos önépítés trendje

A Fittness, Wellness, Selfness mindennapi üzenetei

Klubvezető: Szép Ilona

------------------------------------------------------------------

Időpont: 2016. október 19. szerda 16 óra

Téma:

Martin E. P. Seligman: AUTENTIKUS ÉLETÖRÖM

Mit jelent teljes életet élni?

(24 Teszt személyes erősségeinkről, optimizmusunkról...)

-------------------------------------------------------------------------

Időpont: 2016. szeptember 21. szerda 16 óra

Téma:

  Gretchen Rubin: JOBBAN, MINT VALAHA

Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?

( 21 szokásformáló stratégia )

Klubvezető: Szép Ilona

-------------------------------------------------------------------

2016. július 20. szerda 14 óra

Téma:

Örömtréning gyakorlatok

Klubvezető: Szép Ilona

--------------------------------------------------------------------

2016. június 15. szerda 16 óra

Téma:

dr. Vidovszky Gágor:

ÖRÖMTRÉNING c. könyvét

ismerteti Szép Ilona

 Jobban érezhetnénk magunkat, ha másként viszonyulnánk önmagunkhoz és a világhoz. Az örömtréning, mint önfejlesztő módszer a pozitív viszonyulás begyakorlásához járulhat hozzá.

Klubvezető: Szép Ilona

---------------------------------------------------------------------------

2016. május 18. szerda 16 óra

Téma:

A szerző gyakorlott házasságkutató párterapeuta. Évtizedes tapasztalata alapján 7 alapelvben foglalja össze hogyan lehet ápolni, karbantartani elmélyíteni a házastársi kapcsolatot. Minden alapelvét gyakorlatokkal, kérdéssorral , esettanulmányokkal egészíti ki olvasmányos közérthető formában. Minden társkapcsolat ápolásához ajánlható a módszere.

Klubvezető: Szép Ilona

----------------------------------------------------------------------------

2016. április 20. szerda 16 óra

Téma:

Ha el tudjuk különíteni hiedelmeinket

a valóságtól, szorongásaink, félelmeink megszűnnek…

Byron Katie, Négy kérdés c. könyvét

Szép Ilona ismerteti

Klubvezető: Szép Ilona

----------------------------------

2016. március 16. 16 óra

Kelly McGonigal, Akaraterő-ösztön című könyve alapján

Témáink:

- Akaraterő kísérletek és meglepő tanulságaik

- 10 hetes otthoni egyéni edzésprogram

-----------------------------------

Időpont: 2016. február 17. szerda 16 óra

Témáink:

- Orosz információs gyógyászat
- 9 alaptechnika az egészség tartós megőrzéséért
- Olga Hausermann és Klaus J. Becker könyvét Szép Ilona ismerteti

---------------------------------

2016. 01. 20. 16 óra

-Memória karbantartó program 60 felettieknek-

dr. Richard Carmona: A Csodálatos Agyfiatalító Program c.

könyvét Szép Ilona ismerteti

Léleképítő könyvek baráti köre

Olyan könyvajánló klub, melynek tagjai az önsegítő, motivációs irodalom köréből ajánlanak és ismertetnek könyveket egymásnak, pszichológiai, önismereti, egészségtudatos életmód témakörökben.

Minden alkalomra felkészül 1-2 ember, 20-30 perces könyvismertetéssel, előre egyeztetett témában. Utána beszélgetnek az adott téma kapcsán saját élményeikről, tapasztalataikról.

A kiválasztott témaköröket, és a hozzá kapcsolódó könyvcímeket előre közreadják.

2015. ŐSZI FÉLÉV PROGRAMJA

„MESE-NAVIGÁTOR” sorozat felnőtteknek.

A mesék üzenetei útmutatások voltak a régmúlt embereinek az élethelyzeteik megoldásához… - ha megértjük a mesékben rejlő szimbólumok jelentését, segítenek eligazodni az élet útvesztőiben. A meseterápia bizonyítja, hogy gyógyító erő lakozik a mesékben, ami segít visszatalálni legbensőbb önmagunkhoz.

Szept. 2. 16 óra: MESEKALAUZ ÚTON LÉVŐKNEK

- életfordulók meséi - Boldizsár Ildikó könyve

Okt. 7. 16 óra: AZ ÉGIG ÉRŐ FA és AZ ÉLET VIZE

– szellemi tanítások a magyar népmesékben

1.-2. kötet – Pressing Lajos könyve

Nov. 4. 16 óra: A FÉRFI, AKI EZER ÉVIG AKART ÉLNI

– mesék az életről és a halálról –

Thomas Schaffer könyve

Dec. 2. 16 óra :"EZ ÚGY IGAZ, AHOGY HISZITEK..."

Ma élő székely falusi mesemondók nyomában

Kubvezető: Szép Ilona

Léleképítő könyvek baráti köre
A következő találkozó: 2015. július 1. szerda 16 óra

téma: LEGJOBB EGÉSZSÉGTIPPJEINK

3 könyvet ismertet

Szép Ilona   

KOPOGTASS AZ EGÉSZSÉGEDÉRT!

(Szerző: Horst Benesch)

A GYÓGYÍTÓ KÓD

(Szerző: Alexander Loyd)

LEGJOBB EGÉSZSÉGTIPPJEIM

(Szerző: Ruediger Dahlke)

Videót nézünk meg a gyógyító kód és a kopogtatós módszer technikájáról, és a gyakorlatban is kipróbáljuk együtt ezeket.

A következő találkozó: 2015. június 3. szerda 16 óra.

Téma: ÖT TITOK amit fel kell ismerj, mielőtt meghalsz.

  DR.JOHN IZZO könyve kapcsán a beszélgetést vezeti Szép Ilona

235 idős ember bölcs tanácsa visszatekintve az életükre.

A teljes és tartalmas élet titkait osztják meg az interjúalanyok, válaszolva az alábbi kérdésekre:

Mi tette a leginkább boldoggá?

Mi az az életében, amit megbánt?

Milyen fordulópontok határozták meg az életét?

Mi az, ami igazán fontos az életben?

Mit kellett volna korábban megtanulnia?

A következő találkozó: 2015. május 6. szerda 16 óra

1.téma:  HOGYAN LEHETNÉNK BOLDOGABBAK?

Bagdy Emőke könyvét ismerteti: Recska Tünde

2. AZ ÉRTELMES SZENVEDÉS: A BOLDOGSÁG

Szendi Gábor könyvéről beszél: Szép Ilona

További ajánlott olvasmányok a témához:

• 1. A boldogság mint versenyelőny – Shawn Achor
• 2. Az öröm művészete – Csíkszentmihályi Mihály
• 3. Autentikus életöröm – Martin Seligman
• 4. Flourish- élj boldogan! – Martin Seligman

klubvezető: Szép Ilona

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó:

2015. április 01. szerda 16 óra

Téma: 

VIHARÁLLÓ EGÉSZSÉG,

ÖREGEDÉSLASSÍTÁS…

 

Vendégelőadónk:

dr. Schuszter W. András

természetgyógyász

Klubvezető: Szép Ilona

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó: 2015. március 04. szerda 16 óra

Téma:  HOL A BOLDOGSÁG MOSTANÁBAN?

 

Folytatjuk a témát további könyvek ismertetésével:

Ajánlott olvasnivalók:

 

Az értelmes szenvedés boldogság – Szendi Gábor

Hogyan lehetnénk boldogabbak? – Bagdy Emőke

A jólét és boldogság hét stratégiája –Jim Rohn

A boldogság egyenlete –Bridget Grenville

Öröm, harmónia, boldogság – Bagdy-Daubner- Popper

Boldogság – Fejezetek egy új tudományból – R. Layard

mottó:

A BOLDOGSÁG AZ AKADÁLYOK LEKÜZDÉSE A CÉLJAINK FELÉ VEZETŐ ÚTON !

Klubvezető: Szép Ilona

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó: 2015. február 04. szerda 16 óra

Téma:  HATAN HATFÉLEKÉPPEN (? )

– A BOLDOGSÁGRÓL

 

A boldogság nyomába eredünk:

6 szerző 6 féle megközelítését 6 ember ismerteti 6 x 10 percben. Vajon mi bennük a közös? Erre keressük a választ ez alkalommal. A könyveket ismertetik:

Recska Tünde – A boldogság rajtad múlik

dr. Balogh Róza – Maradandó boldogság

Mitribusz Edit – A boldogság mint erőforrás

Kander Éva – A boldogság természete

Konta Fanni – A boldogság nyomában

Szép Ilona – Boldogság- mítoszok

mottó:

SOHA NE TEDD A BOLDOGSÁGOD KULCSÁT VALAKI MÁS ZSEBÉBE !

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó: 2015.január 7. 16 óra

Téma:  BOLDOGSÁGTERV januártól decemberig…

Az új esztendő kezdete a mérlegkészítés, a fogadalmak, a változtatások átgondolásának ideje.

Mitől érzed jól magad? Mi az, ami nem helyénvaló az életedben? Mit szeretnél másképp csinálni?

Gretchen Rubin: BOLDOGSÁGTERV c. könyve beszámoló egy év történetéről, amikor az írónő elhatározta hogy kitör a mindennapok taposómalmából és megvalósítja vágyát, hogy boldogabb legyen. Szórakoztató, lenyűgözően olvasmányos könyvében kis lépésekkel konkrét változtatásokat tesz életében, hónapról hónapra más témakörre fókuszálva. Mindezt naplószerűen megosztja az olvasóval, és arra bíztat minket, ki-ki készítse el a saját Boldogságtervét, mert megéri.

Felfoghatjuk játéknak is, ami nagyon is komoly, hiszen játszani csak komolyan érdemes.

NEM KELL KERESGÉLNED A BOLDOGSÁGOT, HA MINDIG MAGADDAL VISZED.

 

A Könyvet ajánlja: Szép Ilona

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó: 2014. december 03. szerda 16 óra

Téma:  MIBEN SEGÍT A KINEZIOLÓGIA?

Pintér István CSAPDÁK… c. könyve alapján beszélgetünk arról, hogyan javíthatjuk életminőségünket, a múltbeli érzelmi blokkjaink feloldásával.

Ha megszűnnek az idejétmúlt védekezési mintáink, szabadabbnak érezzük magunkat, viselkedésünk megváltozásával a világ is megváltozik körülöttünk.
A könyv néhány érdekes gondolatát SZÉP ILONA ismerteti.

 

A BÖLCS EMBER FELFOGJA, HOGY EGÉSZSÉGE A LEGÉRTÉKESEBB TULAJDONA és megtanulja, hogyan kúrálja betegségét saját ítélete szerint.

/Hippokratész/

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó: 2014. november 12. szerda 16 óra

Téma:  MA MÉG NEM NEVETTEM

Bagdy Emőke és Pap János könyve alapján
a nevetés és a humor pszichológiájáról beszélgetünk.
A könyv néhány érdekes gondolatát SZÉP ILONA ismerteti. Szó lesz a mosoly, a nevetés élettani, egészségvédő, kapcsolatépítő hatásáról, a nevetésterápiáról, örömtréningről, HAHOTA klubról…

KONTA FANNI néhány viccel illusztrálva, a nevetés vidám filozófiájáról beszél, majd humoros irodalmi olvasmányokat ajánl a hosszú, téli estékre.

 

NEVESSÜNK TÖBBET!

A MOSOLY ÉS A NEVETÉS SEMMIBE SEM KERÜL,
DE GAZDAGABBÁ TESZ.

 

Klubvezető: Szép Ilona

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó: 2014. október 1. 16 óra

Téma:  TARTSD AZ AGYAD FIATALON!

83 neurobic-gyakorlat, amelyek segítségével megelőzhető a memória gyengülése és megőrizhető elménk fiatalsága

L.C. Katz – M. Rubin könyve alapján a beszélgetést vezeti:
Szép Ilona

Az idősödő agy 65 – 75 év között kb. 10 %-ot veszít szellemi teljesítőképességéből, rugalmasságából. Neurológiai kutatások, kísérleti felmérések szerint memória-tréninggel, rendszeres agytornával 8 hét alatt éppen 10 % teljesítményjavulás érhető el ebben az életkorban. A neurobic gyakorlatok többféle érzékszerv bevonásával új szenzoros asszociációkat hoznak létre, amelyek aktiválják az agy különböző részeit…

A könyvismertetés után saját memóriával kapcsolatos élményeinkről, tapasztalatainkról beszélgetünk.

 

A témához ajánlott további olvasnivaló:

André Aleman: Az idősödő AGY

Hogyan változik agyunk ötven felett?

2014 szeptemberétől új időpontban a Léleképítő könyvek baráti köre! Kérjük, figyelje a programajánlót.

Szeptemberi téma: Nyári olvasmányélmények.

Klubvezető: Szép Ilona

A Léleképítő könyvek baráti köre júliusban is várja a kedves érdeklődőket!

A program nyomtatható plakátja itt>>>

Július 9-i alkalom programja>>>

Léleképítő könyvek baráti köre

A következő találkozó: 2014.június 13. 14 óra

Téma:  Meditáció, Relaxáció, Koncentráció –

technika a boldogsághoz?

A beszélgetést vezeti: dr. Balogh Róza

A program nyomtatható plakátja itt>>>

Legközelebb május 16-án 14 órakor találkoznak a Léleképítő könyvek baráti körének látogatói.

Ez alkalommal Kurt Tepperwein: Az intuíció gyógyító ereje című könyvét ismerteti Recska Tünde

A program részletes plakátja megtekinthető és letölthető itt>>>

A következő alkalommal Dr. Lenkey Gábor Betegségnek tűnő állapotok című könyvét ismerteti Szép Ilona.

A Léleképítő könyvek baráti körének találkozója 2014. április 18. péntek 14 órakor.

Az előadás plakátja letölthető itt>>>

Léleképítő könyvek baráti körének következő találkozója 2014. március 21-én 14 órától.

Téma: beszélgetés Rüdiger Dahlke A lélek nyelve a betegség című könyve alapján

Néhány példa az érdekes témakörök közül: erőszakmentes kommunikáció, metakommunikáció, inspiráció, gyógyító meditációk, pozitív gondolkodás, neurolingvisztikus programozás, boldogság-tudományi felmérések, párkapcsolati-bajok és megoldások, szeretetnyelvek, egészségmegőrzés idős korban.
Kubvezető: Szép Ilona