Hegyvidéki Önkormányzat

Budapest XII. kerület, Böszörményi út 23-25.
Levelezési cím: 1535 Budapest, Pf: 925
E-mail cím: onkormanyzat@hegyvidek.hu
Telefon: 06 1 224 5900, Fax: 06 1 224 5905
Zöld szám: 06 80 200 907

terkep1

HŐSÉGRIASZTÁST ADOTT KI AZ ORSZÁGOS TISZTIFŐORVOS

2017. 08. 01.

Az országos tisztifőorvos az ország egész területére vonatkozóan 2017. augusztus 1. (kedd) 00:00 órától augusztus 4-én (péntek) 24:00 óráig III. fokú hőségriasztást adott ki. A MOMKult hűs terekkel, hideg vízzel vár mindenkit, és a kávézójukban is fel lehet frissülni.

Hasznos tanácsok a kánikula idejére:


Kerüljük a meleget

Fontos megjegyzések

Hűtse lakását

Fontos a szobahőmérséklet mérése!!

Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot.

Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 oC közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli - nem javasolt a túlzott légkondicionálás.

A ventillátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet! Fontos a fokozott folyadékpótlás!

Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen

Biztosítva van-e a hűtött helyek elérhetősége? Csak ennek megléte esetén ajánlható!

Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban

 

A következő nyárra gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását („hideg” festék, párologató, zöld növények).

 

Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást

 

Gyakran zuhanyozzon vagy fürödjön langyos vízben

Időseknél növelheti az elesés veszélyét

Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben

 

Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget

 

Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne fogyasszon alkohol és magas cukortartalmú italokat

Fontos a sópótlásra való figyelmeztetés! Vízmérgezés veszélye! A coffein vízhajtó hatására is fel kell hívni a figyelmet

Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt

A lázas betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására

Ellenőrizze testhőmérsékletét!

Fontos tudatosítani, hogy ha a testhőmérséklet 38 fok fölé emelkedik, az már káros az egészségre. 39 fok felett hőguta! 40 fok felett életveszélyes állapot!

Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten

Ha a szobahőmérséklet 25 fok fölé emelkedik, célszerű a gyógyszereket hűtőben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra!

Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed. Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát

 

Tájékozódjon az igénybe vehető segítségekről

 


A hőség elviselésében segítséget nyújthatnak az alábbi kerületi légkondicionáló rendszerrel rendelkező intézmények és bevásárlóközpontok. 

 

Kérjük, figyeljenek egymásra!

 

 

Budapest, XII. kerület Hollós út 5. Jókai Klub

 

Budapest, XII. kerület Csörsz utca 18. MOM Kulturális Központ

 

Budapest, XII. kerület Szarvas G. u. 8./c Virányosi Közösségi Ház

 

Budapest, XII. kerület Krisztina krt. 7. Élelmiszerbolt

 

Budapest, XII. kerület Böszörményi út 38./b Áruházláncok

 

Budapest, XII. kerület Alkotás u. 53. Bevásárlóközpont

 

Budapest, XII. kerület Böszörményi út 23-25. Polgármesteri Hivatal

 

Budapest, XII. kerület Ugocsa u. 10. Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár

 

Budapest, XII. kerület Eötvös út 8. Élelmiszerbolt

 

Budapest, XII. kerület Apor Vilmos tér 11. Bevásárlóközpont

 

 

 

 

A Országos Katasztrófavédelemi Főigazgatóság közleménye itt érhető el.

 





koczoghjo_227

2017. június 13. 17:00

Nevtelen

Programajánló

logotype_250x250

Programfüzet

Egeszseges_Hegyvidek227

Az Egészséges Hegyvidék program 2017-ben is folytatódik.


«
»

Latogatokozpont_szavazas_banner

Kerekparparkolok_banner

Széchenyi 2020

Zöld Iroda

Hegyvidéki baba

Hegyvidek_ONvedelem_banner

Lovasut_banner

gyorsnet_banner

Kóstolja meg Ön is

kerekpar_regisztracio

matyasbanner

E-ügyintézés


local_taxes_banner250

Ter-koz2

Hegyvidék TV

banner_ovodasok_2017

Amire büszkék vagyunk

Telefonon a Hegyvidék

Pokorni Zoltán

Váczi János blogja

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Hegyvidék Kártya

Hegyvidék újság

Kiadványaink

Minerva térinformatika