Jóga Móka Gyerekeknek
2020. szeptember 8. kedd | 17:15 - 18:00
Jókai Klub
Gyerek jóga indul keddenként 17.15-18.00-ig a Jókai Klubban. Állatokat és növényeket utánozva a jóga gyakorlása élvezetessé válik a gyerekek számára. Amikor megtapasztalják saját testük irányítását és a feszültségoldás élményét, a gyakorlatok alkalmazása természetessé válik.
Az órák felépítése (45 perc):
- Köszöntés
- Masszírozás/bemelegítés
- Ászanák, testtartások (differenciáltan, célzottan a konkrét problémákra)
- Relaxáció
- Légzőgyakorlatok
- Figyelem összpontosító gyakorlatok
- Játék
Mit fejleszt:
- türelem
- kommunikációs készség
- feldolgozzák a napközben felgyülemlett feszültséget
- boldog, kiegyensúlyozott gyermekek lesznek
Jelentkezés: Albert Anna óvodapedagógus, gyermekjóga oktató. 06-30/339-0010, e-mail: albertanna2@gmail.com
Kezdési időpont: szeptember 8. Ár: 1500 Ft/alkalom
Helyszín: 1121 Budapest, Hollós út 5.
